在忙碌的生活中，家中的宠物早已成为我们不可或缺的家人。它们的陪伴，为我们带来无尽的温暖与欢乐。当我们尽情享受宠物给予的爱时，是否也曾停下脚步，认真关注过它们的心理健康呢？

众多研究表明，宠物具备感受丰富情绪的能力。它们的大脑结构和人类有一定相似性，同样拥有产生情绪的神经基础。而且，宠物和人类在长期的共同生活中，逐渐适应了人类的社交模式，对人类的情感信号有很强的感知能力。主人的一个微笑、一个眼神，它们都能敏锐捕捉并做出回应。所以，我们完全有理由相信，宠物的情绪世界远比我们想象的要丰富和复杂，它们的心理健康同样需要我们用心呵护。

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是什么让它们“不开心”

宠物心理问题的产生往往不是单一因素导致的，而是多种因素相互作用的结果。

（1）生活环境发生较大变化

宠物对生活环境有着较高的依赖性和适应性，对于习惯了特定环境的宠物来说，搬家或添置家具产生的新环境中的陌生气味、声音和布局，都会让它们感到不安和恐惧。

（2）社交互动

狗是群居动物，有着强烈的社交需求。如果长期被独自关在家中，缺乏与同类或人类的交流，很容易患上分离焦虑症。

猫咪相对独立，但也需要适当的社交。宠物通常是非常敏感，主人的态度和行为对它们的心理影响极大，过度打骂往往会给它们留下严重的心理创伤。

（3）身体不适或遭受疾病困扰

身体上的疼痛会让它们变得烦躁不安、脾气暴躁，甚至出现攻击性。比如患有口腔疾病的宠物，可能会因为进食时的疼痛而拒绝吃东西，同时对主人的靠近也会表现出抗拒。

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发现问题，读懂它们的“异常”

宠物不会用语言表达自己的心理状态，但是它们会通过一些行为表现来传递内心的信号。作为主人，我们需要学会观察和解读这些信号，以便及时发现宠物的心理问题。

（1）规律的作息和行为习惯突然发生明显改变

比如，一只原本很爱干净、会定点大小便的狗狗，突然在家里随处排泄；一只习惯了白天玩耍、晚上休息的猫咪，开始昼夜颠倒，晚上异常活跃，白天却一直睡觉。这些行为的改变很可能是因为宠物正在经历心理上的困扰，它们通过这些异常行为来表达内心的不安和焦虑。

（2）出现过度舔毛、啃咬自己身体或家具等行为

舔毛是宠物常见的疏解紧张情绪的方式，但过度舔毛可能导致宠物局部毛发脱落、皮肤受损。而啃咬家具则不仅会损坏物品，还表明宠物正试图通过这种方式来缓解内心的压力。在某些极端情况下，宠物甚至会因为过度焦虑而自残，比如反复舔咬同一部位，直至皮肤溃烂。

（3）食欲受到影响

有些宠物在情绪低落时会食欲不振，对平时爱吃的食物也提不起兴趣；而有些宠物则会表现出食欲亢进，不停地进食，仿佛通过食物来寻求安慰。无论是食欲下降还是食欲异常增加，都可能是宠物心理状态不佳的表现。

（4）性情大变

宠物感到恐惧、受到威胁时，可能会表现出一定的攻击性发泄内心的不满和压力。比如，一只原本对客人很友好的狗狗，在客人来访时突然狂吠不止，试图攻击客人，这背后可能隐藏着狗狗的分离焦虑、领地意识过强等心理问题。除此之外，宠物突然变得过分依赖主人，或是对主人变得十分疏离，不愿和人接触也反映出宠物内心的不安全感和心理压力。

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用爱呵护，帮助它们“赶走阴霾”

既然我们已经了解了宠物心理健康的重要性、心理问题的诱因和表现，那么接下来，作为负责任的主人，我们应该如何帮助宠物保持健康的心理状态呢？

（1）提供稳定舒适的环境

在搬家或者对家居环境进行较大改变时，要尽量考虑宠物的感受。可以提前将宠物熟悉的玩具、窝等物品放置在新环境中，让它们能够快速适应。为宠物提供一个安静、温暖、干净且安全的生活空间，避免它们受到外界过多的干扰和惊吓。定期清理宠物的生活区域，保持环境整洁卫生等。

（2）给予充足的陪伴与互动

陪伴是最好的关爱。无论工作有多忙，每天都要抽出一定时间陪伴宠物，和它们一起玩耍、互动。可以陪狗狗出去散步、玩飞盘，陪猫咪玩逗猫棒、捉迷藏等。此外，定期带宠物参加宠物社交活动，让它们有机会和其他同类交流玩耍，这对宠物的心理健康也非常有益。

（3）正向激励训练

在训练宠物时，要采用正向激励的方法，避免打骂和过度惩罚。当宠物做出正确的行为时，及时给予奖励，比如零食、夸奖、抚摸等；当它们犯错时，要耐心引导，帮助它们改正错误。

（4）关注身体健康

定期带宠物去宠物医院做体检，及时发现和治疗身体疾病。确保宠物摄入均衡的营养，提供适合它们年龄、品种和健康状况的食物。同时，要按照医生的建议，为宠物做好疫苗接种和驱虫工作，预防疾病的发生。

（5）提供丰富的生活刺激

为宠物提供多样化的玩具和活动设施，让它们的生活更加丰富多彩。比如，为猫咪准备猫抓板、猫爬架，让它们有足够的空间活动和玩耍；为狗狗准备各种益智玩具，如漏食球、解谜玩具等，既能锻炼它们的智力，又能消耗多余的精力。此外，还可以在家中为宠物设置一些探索区域，放置一些它们感兴趣的物品，激发它们的好奇心和探索欲。

宠物是我们生活中的快乐源泉，它们给予我们无条件的爱和陪伴。作为它们的守护者，我们有责任关注它们的心理健康，用爱和耐心为它们营造一个幸福、健康的生活环境。只有当宠物内心充满阳光，它们才能以最纯真的笑容和最活泼的姿态，继续陪伴我们走过漫长的岁月。而校园内的猫咪本质上是流浪猫，并非宠物猫，天性热爱自由自在，因此我们要给予它们自由生活的空间。

　　来源 | 社团工作部

　　图文 | 关爱动物协会

　　编辑 | 张宫盛楠 杨谨慈 赵佳玉

　　责编 | 李国苑

　　审核 | 王国萃 高云轩